Мысли

Я не смогу пережить это

Я уже переживала трудные времена
и справлялась с ними

Я виновата в том, что произошло

Отношения — это всегда совместная работа. Я могу учиться на своих ошибках, но не несу всю ответственность

Я не смогу быть счастлива одна

Счастье — это внутреннее состояние, которое можно развивать независимо от других

Я никогда не найду никого лучше

Отношения — это не только о том, чтобы найти "лучшего", но и о том, чтобы развивать себя и строить здоровые связи

Я должна была сделать что-то иначе

Сосредоточьтесь на том, что вы можете извлечь из этого опыта

Все отношения закончатся так же

Эта мысль основана на обобщении. Каждые отношения уникальны, и у вас есть возможность учиться на своем опыте

Я не знаю, как жить дальше

Я могу делать маленькие шаги каждый день, чтобы определить, что мне нужно

Я должна быть идеальной

Я могу быть собой и принимать свои недостатки как часть своей уникальности

Я потеряла часть себя

Я могу открыть новые аспекты себя
и развиваться независимо от отношений

Кураторы

Софья Каем

Aнна Комкова

Дизайнер

Миловидова Нина

RESTART