«Как сделать барспин: вращение, которое стоит освоить»

Барспин (Barspin)— один из самых популярных и зрелищных трюков в BMX, который включает в себя полное вращение руля на 360 градусов. Этот трюк стал культовым в BMX культуре и завоевал огромную популярность благодаря своей эффектности и технической сложности.

«Для меня барспин — это выражение свободы и контроля одновременно» — Аарон Розко

Что такое барспин?

Барспин — это трюк, при котором райдер совершает прыжок, одновременно поворачивая руль на 360 градусов, оставляя при этом руки на нем. Доска (или велосипед) не вращается, и сам трюк представляет собой именно манипуляцию с рулём, при этом райдер выполняет воздух с рулём, не давая ему остановиться. Это одиниз самых ярких и сложных элементов, который требует хорошего контроля и координации.

Пошаговая инструкция

Подготовка:
Для начала, освоив базовые элементы BMX, такие как прыжкии щелчки, вы сможете перейти к барспину. Оборудование должно быть правильно настроено, а вы должны чувствовать уверенность в том, что контролируете велосипед на высоте.

Взлет:
Первым шагом является выполнение хорошего прыжка. Рекомендуется немного наклонить велосипед вперёди добавить импульс ногами. Важно, чтобы прыжок был достаточно высоким, чтобы дать себе время на вращение руля.

Руль:
В момент, когда вы отрываетесь от земли, вы должны использовать свои руки для быстрого вращения руля на 360 градусов. Чтобы руль не останавливался и продолжал вращаться, важно обеспечить правильный момент — чёткоеи быстрое вращение.

Приземление:
Как только руль сделает полный оборот, возвращайте рукина место, подбирайте равновесие и готовьтесь к приземлению. Важно следить за тем, чтобы ваши колеса вернулись в правильное положение перед тем, как касаться земли.

360°

угол вращения руля во время барспина

4 сек

среднее время, которое райдер остаётся в воздухе при выполнении барспина

30 ч

среднее время, необходимое для освоения барспина новичком, если он тренируется регулярно

Советы для новичков

Начни с базовых трюков — освоив олли и поп-шовит, ты будешь готов к барспину.
Практикуй контроль над рулём — важно точно управлять рулём во время вращения.
Используй правильную стойку — держи колени согнутыми, а корпус прямым для лучшего баланса.
Смотри на руль — следи за его движением, чтобы не потерять контроль.
Отрабатывай движение руками — начни с малого вращения, чтобы почувствовать руль, прежде чем прыгать в полный барспин.

Частые ошибки

Потеря контроля над рулём — если не контролировать руль, он может ускользнуть. Это часто происходит из-за недостаточной силы или неправильной позиции тела.
Низкий прыжок — если не подниматься достаточно высоко, рульне успеет сделать полный оборот.
Недостаточный флип руля — барспин требует чёткого и резкого движения рук, иначе руль не сделает полный оборот.
Не следишь за телом — если не смотришь на руль или не контролируешь своё тело, барспин может быть нестабильным или закончиться приземлением на одно колесо.
Слишком большая сила — чрезмерные движения могут привести к потере контроля над байком.

Когда ты освоишь барспин

Ты сможешь делать барспин на разных уровнях сложности, добавлять его в комбо с другими трюками, такими как 180, 360 или фейк барспин.

Твой стиль катания будет более техничным и зрелищным, ведь барспин — это показатель высокой уверенности и контроля над байком.
Ты начнёшь уверенно прыгать с препятствий, таких как рампы или перила, добавляя к своему катанию более сложные и стильные элементы.
Освоив барспин, ты сможешь быстрее двигаться к более сложным трюкам, таким как 180 барспин, 360 барспин или барспин на больших высотах.

Барспин