5 КНИЖЕК, ЧТОБЫ
БЕРЕЖНО ОТОРВАТЬ
СЕБЯ ОТ «ДИВАНА»
top list
Лень, прокрастинация и бесконечные «потом»
— это те самые невидимые стены, которые
мешают нам двигаться вперёд. Если ты давно
мечтаешь начать что-то новое, но никак
не можешь сдвинуться с места, попробуй
прочитать одну (или все!) из этих книг.
Они помогут пересмотреть привычки, научат
действовать без стресса и подарят толчок
к переменам.
«легкий способ — нил фьоре
начать новую жизнь»
о чём книга:
автор раскрывает главную причину, почему мы
откладываем дела на потом, и предлагает понятную
стратегию, как перестать прокрастинировать без чувства
вины.
автор раскрывает главную причину, почему мы
откладываем дела на потом, и предлагает понятную
стратегию, как перестать прокрастинировать без чувства
вины.
чем полезна:
помогает выйти из цикла самокритики. даёт действенные
техники, как преодолеть страх неудачи. помогает
выстроить продуктивный график без перегрузки. если ты
устал(а) откладывать важные дела и хочешь начать жить
по-новому, эта книга станет идеальной точкой старта.
помогает выйти из цикла самокритики. даёт действенные
техники, как преодолеть страх неудачи. помогает
выстроить продуктивный график без перегрузки. если ты
устал(а) откладывать важные дела и хочешь начать жить
по-новому, эта книга станет идеальной точкой старта.
«сила воли. как — келли макгонигал
развить и укрепить»
о чём книга:
как часто ты говоришь себе: «начну с понедельника»? А
потом снова ловишь себя на привычных
прокрастинационных ритуалах? келли макгонигал,
преподаватель стэнфорда, объясняет, как устроена сила
воли и почему мы иногда ей не управляем.
как часто ты говоришь себе: «начну с понедельника»? А
потом снова ловишь себя на привычных
прокрастинационных ритуалах? келли макгонигал,
преподаватель стэнфорда, объясняет, как устроена сила
воли и почему мы иногда ей не управляем.
чем полезна:
помогает понять, почему мы поддаёмся лени.
даёт работающие техники, как тренировать силу воли.
учит осознанно контролировать привычки и эмоции.
если тебе хочется взять себя в руки и реально изменить
свою жизнь, это идеальная книга для старта.
помогает понять, почему мы поддаёмся лени.
даёт работающие техники, как тренировать силу воли.
учит осознанно контролировать привычки и эмоции.
если тебе хочется взять себя в руки и реально изменить
свою жизнь, это идеальная книга для старта.
«никогда-нибудь» — елизавета бабанова
о чём книга:
как часто ты говоришь себе: «начну с понедельника»? А
потом снова ловишь себя на привычных
прокрастинационных ритуалах? келли макгонигал,
преподаватель стэнфорда, объясняет, как устроена сила
воли и почему мы иногда ей не управляем.
как часто ты говоришь себе: «начну с понедельника»? А
потом снова ловишь себя на привычных
прокрастинационных ритуалах? келли макгонигал,
преподаватель стэнфорда, объясняет, как устроена сила
воли и почему мы иногда ей не управляем.
чем полезна:
помогает понять, почему мы поддаёмся лени.
даёт работающие техники, как тренировать силу воли.
учит осознанно контролировать привычки и эмоции.
если тебе хочется взять себя в руки и реально изменить
свою жизнь, это идеальная книга для старта.
помогает понять, почему мы поддаёмся лени.
даёт работающие техники, как тренировать силу воли.
учит осознанно контролировать привычки и эмоции.
если тебе хочется взять себя в руки и реально изменить
свою жизнь, это идеальная книга для старта.
«не заставляйте — стив круг
меня думать»
о чём книга:
хотя эта книга написана как пособие по дизайну
пользовательского опыта, её главная идея применима
к любой сфере жизни — чем проще, тем лучше. если
твоя жизнь кажется слишком сложной и
загромождённой рутиной, эта книга поможет её
упростить.
хотя эта книга написана как пособие по дизайну
пользовательского опыта, её главная идея применима
к любой сфере жизни — чем проще, тем лучше. если
твоя жизнь кажется слишком сложной и
загромождённой рутиной, эта книга поможет её
упростить.
чем полезна:
научит мыслить проще и структурировать информацию.
поможет организовать свою жизнь так, чтобы не
перегружать себя. научит фокусироваться на главном и
избавляться от лишнего. если ты часто чувствуешь, что
теряешься в потоке информации и не знаешь, за что
взяться, эта книга поможет расставить всё по полочкам.
научит мыслить проще и структурировать информацию.
поможет организовать свою жизнь так, чтобы не
перегружать себя. научит фокусироваться на главном и
избавляться от лишнего. если ты часто чувствуешь, что
теряешься в потоке информации и не знаешь, за что
взяться, эта книга поможет расставить всё по полочкам.
«не заставляйте — стив круг
меня думать»
о чём книга:
легендарная классика, которая не теряет актуальности.
если ты часто переживаешь о будущем, тревожишься о
том, чего ещё не случилось, и зацикливаешься на
проблемах, карнеги поможет взглянуть на всё проще.
легендарная классика, которая не теряет актуальности.
если ты часто переживаешь о будущем, тревожишься о
том, чего ещё не случилось, и зацикливаешься на
проблемах, карнеги поможет взглянуть на всё проще.
чем полезна:
даёт практические советы, как снизить уровень
тревожности. научит отпускать ненужные переживания.
поможет жить здесь и сейчас, а не в страхах о будущем.
если твои страхи мешают тебе двигаться вперёд, эта
книга станет отличным напоминанием, что жизнь
происходит прямо сейчас.
даёт практические советы, как снизить уровень
тревожности. научит отпускать ненужные переживания.
поможет жить здесь и сейчас, а не в страхах о будущем.
если твои страхи мешают тебе двигаться вперёд, эта
книга станет отличным напоминанием, что жизнь
происходит прямо сейчас.
если ты...
🞄 откладываешь дела на потом — «лёгкий способ начать новую жизнь».
🞄 не можешь контролировать привычки — «сила воли».
🞄 чувствуешь, что застрял(а) в ожидании лучших времён — «никогда-нибудь».
🞄 хочешь сделать свою жизнь проще — «не заставляйте меня думать».
🞄 постоянно тревожишься — «как перестать беспокоиться и начать жить».
🞄 не можешь контролировать привычки — «сила воли».
🞄 чувствуешь, что застрял(а) в ожидании лучших времён — «никогда-нибудь».
🞄 хочешь сделать свою жизнь проще — «не заставляйте меня думать».
🞄 постоянно тревожишься — «как перестать беспокоиться и начать жить».
Выбирай книгу, которая откликается тебе
больше всего, и начинай менять свою жизнь
уже сегодня!
больше всего, и начинай менять свою жизнь
уже сегодня!