КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ И СТОИТ ЛИ – ЕСЛИ ТЕБЕ ЗА 30?

В этом выпуске подкаста «Марафон — это реально» главный тренер Бегового сообщества Сергей Корнеев отвечает на базовые вопросы о беге: как правильно начинать, где тренироваться, что надевать
и в какое время суток лучше выходить на пробежку.